Principal Vorazmente 6 receitas de smoothie para manhãs agitadas e tempo quente

6 receitas de smoothie para manhãs agitadas e tempo quente

Ocasionalmente, a ideia de fazer comida para você mesmo parece uma tarefa monumental, especialmente nos dias em que está muito quente para pensar em se mexer. Mas frutas - frescas ou congeladas - vêm em socorro, como um complemento refrescante para o que pode ser um smoothie de recheio.

torta de batata doce patti labelle
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Smoothies - sejam totalmente frutas ou com suplementos como manteiga de nozes, iogurte, leite ou proteína em pó - podem fornecer um alívio doce e bom para você quando você está com fome, mas com pouco tempo e energia, especialmente na hora do café da manhã .

Um café da manhã rápido e fresco está a apenas um toque de um botão

Continue lendo sobre os saborosos smoothies que você pode fazer com frutas frescas ou congeladas. Não está vendo o sabor que deseja? Pesquise smoothie em nosso Recipe Finder para mais opções e confira este guia para fazer um smoothie fantástico.

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Agora, pegue aquele liquidificador e vamos fazer um smoothie!

Misture seu caminho para smoothies, sopas e molhos com estas 8 receitas

receita de torta de batata doce de Patti Labelle

Batido De Banana De Mirtilo Com Chia , foto acima. Uma banana congelada - e um pouco de leite - tornam este smoothie espesso e cremoso. Amêndoas e sementes de chia adicionam textura apenas o suficiente para dar ao smoothie um pouco de peso.

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Smoothie Verde Com Iogurte, Pera e Gengibre . Muitos de nós ficamos assustados com o smoothie verde. Deixe essa experiência ir embora com este, ostentando espinafre para aquele tom verde, iogurte para proteínas, tâmaras, pêra e mel para doçura e gengibre fresco para zing.


Smoothie de areias brancas . Inspirada por Joni’s Kitchen em Montauk, Long Island, a colunista do Nourish Ellie Krieger fez um de seus smoothies favoritos. Com vibrações de milkshake de baunilha, coco, amêndoas e uma pitada de noz-moscada para dar sabor, esse smoothie vai fazer você sonhar férias na praia.

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Pacote de Smoothie de café da manhã . Congelar embalagens de banana, fruta à sua escolha, aveia e amêndoa. Então venha manhã, pegue um pacote, adicione o leite e misture. Sem caça aos ingredientes!


Smoothies de maçã com especiarias . Este smoothie sem laticínios tem vibrações de torta de maçã, graças a especiarias como canela e noz-moscada.

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Tigelas de suco de cereja e frutas vermelhas . Se preferir um smoothie tão espesso que precisa de uma colher, prepare este aqui e cubra com frutas vermelhas, coco, amêndoas e muito mais.

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