Principal Vorazmente 8 receitas de costeletas de frango para jantares adaptáveis ​​de cozimento rápido

8 receitas de costeletas de frango para jantares adaptáveis ​​de cozimento rápido

É sempre útil ter ingredientes básicos à mão que podem ser enfeitados de várias maneiras. Costeletas de frango são um excelente exemplo.

Porque eles são feitos cortando peitos de frango em pedaços mais finos e muitas vezes batendo-os para ficarem ainda mais finos e uniformes, as costeletas cozinham rapidamente em uma frigideira. E sem a extremidade mais grossa como no peito original, você cozinha ainda mais. Uma nota para a carteira: geralmente é mais econômico comprar seios fatiados por você mesmo, em vez de costeletas embaladas na loja. De qualquer forma, compre quando houver uma liquidação e coloque-os no freezer, de preferência separados para que você possa retirar apenas quantos forem necessários de cada vez.

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Você frequentemente encontrará costeletas de frango dragadas em farinha e amido de milho ou cobertas com uma camada mais substancial de ingredientes como pão ralado e amendoim. Coloque-os em cima de uma salada, dentro de um sanduíche ou em um delicioso molho de panela. Aqui estão algumas idéias de nossos arquivos para você começar.

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frango com limão , acima de. Esta refeição durante a semana é elegante o suficiente para um encontro em casa à noite ou um pequeno jantar (com seus amigos vacinados). Fatias de limão cozidas no molho da frigideira são um toque final glorioso.

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Costeletas de Frango Com Alcachofras e Molho de Limão-Tomilho . Aqui está outro prato de sabor brilhante que tira proveito de um alimento básico da despensa igualmente útil: alcachofras em lata.


Sanduíche De Frango Chipotle Com Abacate . Ignore o drive-through. Você pode preparar seu próprio sanduíche de frango picante, melhor para você, em cerca de meia hora em casa.


Frango enrolado fácil . Não há necessidade de deixar sempre as costeletas planas! Transforme-os em espirais atraentes carregadas com espinafre e queijo suíço.

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Frango Picante Parm . Guarde este para um jantar de fim de semana, com sobras que farão um sanduíche de frango à Parm.

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Costeletas de Frango Rápidas e Crocantes . Se você quer apenas uma receita de costeleta básica que possa incorporar em suas próprias criações, esta aqui, com mostarda Dijon e panko, é o ideal.

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Sanduíches De Frango Satay . O molho e o frango podem ser preparados com até quatro dias de antecedência, o que significa que você pode investir um pouco de tempo adiantado para preparar um sanduíche satisfatório para o almoço ou jantar em questão de minutos.


Sanduíches de frango, bacon e abacate . Experimente o caminho aberto, com purê de abacate e grão de bico, bacon, tomate e costeletas (cozidos no gordura de bacon fundida ) empilhados em pão integral ou multigrãos.

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