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Prato de macarrão angelhair com camarão e molho de tomate'





Camarão cozido com tomate, um toque de natas, vinho branco e um toque de limão. Este prato de massa é tão simples de fazer e fica pronto em cerca de 15 minutos, perfeito para uma refeição durante a semana.



O suco de limão dá um toque agradável e complementa o camarão. Isso também é ótimo para espaguete de abóbora para uma refeição com baixo teor de carboidratos ou sem glúten.

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Cabelo de anjo com camarão e molho de tomate

7 8 dois SP 376,7 Cals 29,6 Proteína 46,7 Carboidratos 6,8 Gorduras Colheita:4 porções CURSO:Jantar COZINHOU:italiano

Ingredientes

  • 1 Libra camarão grande,descascado e desenrolado
  • 1 colher de sopa azeite
  • 3 cravo alho,picado
  • 1/4 xícara vinho branco
  • 14 onça tomates em cubos podem,drenado
  • 1/2 xícara metade e metade
  • orégano
  • sal e pimenta fresca
  • 1 colher de chá suco de limão
  • 1/4 xícara salsa picada
  • 8 onça macarrão de cabelo de anjo,trigo integral, baixo teor de carboidratos ou alto teor de fibra
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Instruções

  • Ferva a água para o macarrão. Cozinhe de acordo com as instruções da embalagem.
  • Enquanto isso, tempere o camarão com sal e orégano.
  • Cozinhe o camarão e o alho no azeite em uma frigideira grande em fogo médio por cerca de 2 minutos.
  • Adicione os tomates, o vinho, o sal e a pimenta e cozinhe por mais um minuto.
  • Adicione meio a meio e cozinhe por mais 1 minuto.
  • Adicione o suco de limão e a salsa e sirva sobre o macarrão.
  • Divida igualmente em 4 pratos.

Nutrição

Servindo:1/ 4,Calorias:376,7kcal,Carboidratos:46,7g,Proteína:29,6g,Gordo:6,8g,Sódio:389mg,Fibra:5g,Açúcar:6,3g Blue Smart Points:7 Pontos Inteligentes Verdes:8 Pontos Inteligentes Roxos:dois Pontos +:10 Palavras-chave:Adequado para crianças Adequado para crianças' 10 PP 2 SP 7 SP 8 SP Receitas de Jantar Receitas de inspiração italiana Receitas Amigáveis ​​da Quaresma Receitas de Massa Receitas Receitas de frutos do mar publicado 21 de janeiro de 2010 por Gina 48 Comentários / Deixe um comentário '