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Baked Apple Cider Chicken and Cabbage é o prato perfeito para o outono, feito com frango marinado em cidra, couve roxa e maçãs.





Baked Apple Cider Chicken and Cabbage é o prato perfeito para o outono, feito com frango marinado em cidra, couve roxa e maçãs.'
Frango Assado com Cidra De Maçã e Repolho

Este prato de uma panela é ótimo para uma refeição fácil durante a semana. Em uma noite de escola movimentada, gosto de simplificar os jantares. Uma vez que tudo coze em um prato, a limpeza não demorará muito. Além disso, com as temperaturas mais frias, este prato aconchegante de frango e maçã é ideal para o outono. Alguns outros jantares de frango que você pode gostar Frango Assado com Cúrcuma e Batata Doce e Frango Assado com Dijon e Limão .



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O frango é marinado em cidra de maçã, vinagre de maçã e ervas, que conferem ao prato um sabor ligeiramente agridoce. A mostarda Dijon escovada no frango no meio do cozimento aumenta o sabor.

Você pode marinar o frango por quatro horas ou durante a noite. Então, na hora de cozinhar, basta colocar o frango em um pirex e despejar a marinada por cima. Em seguida, corte as maçãs e o repolho, coloque na travessa e leve tudo ao forno. No meio, você vai pincelar a mostarda no frango e continuar a assar até estar totalmente cozido.



Este jantar tem muito baixo teor de carboidratos, pois o único açúcar está na cidra e nas maçãs. Para finalizar a refeição, sirva com uma salada verde simples ou brócolis assado.

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Variações:

  • Você pode usar as partes de frango que quiser que estejam com osso e sem pele.
  • Troque o repolho roxo por repolho branco ou napa.

Marinada de cidra de maçã para frango assado.' Frango marinado em cidra, repolho roxo e maçãs em uma assadeira.' Frango marinado em cidra, repolho roxo e maçãs em uma assadeira.' Baked Apple Cider Chicken and Cabbage é o prato perfeito para o outono, feito com frango marinado em cidra, couve roxa e maçãs.'

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Baked Apple Cider Chicken and Cabbage é o prato perfeito para o outono, feito com frango marinado em cidra, couve roxa e maçãs.' Imprimir 4,75a partir devintevotos Você fez esta receita? Deixe um comentário »

Frango Assado com Cidra De Maçã e Repolho

8 8 8 SP 418 Cals 52,5 Proteína vinte Carboidratos 13,5 Gorduras Tempo de preparação:10 minutos Hora de cozinhar:1 hora 5 minutos tempo de marinar:4 horas Tempo total:5 horas quinze minutos Produção:4 porções CURSO:Jantar COZINHOU:americano Baked Apple Cider Chicken and Cabbage é o prato perfeito para o outono, feito com frango marinado em cidra, couve roxa e maçãs.

Ingredientes

  • 4 coxas de frango sem pele e com osso,(coxas e baquetas) aparadas
  • 1/2 colher de sopa azeite
  • 1-1 / 4 xícaras cidra de maçã
  • 1/4 xícara vinagre de maçã
  • 1 colher de chá sal kosher
  • 1/4 colher de chá pimenta preta fresca
  • 4 raminhos de tomilho fresco
  • 1-1 / 2 colheres de sopa alecrim fresco,finamente picado
  • 4 dentes de alho,picado
  • 1/2 repolho roxo de cabeça média,tubular e fatiado em 8 fatias
  • 1 ampla vovó smith apple,descascado, sem núcleo e cortado em 8 cunhas
  • 3 colheres de sopa Mostarda dijon
Salve 

Instruções

  • Coloque o frango, azeite, cidra de maçã, vinagre de maçã, sal, pimenta, tomilho, alecrim e alho em um grande saco plástico ziplock. Misture bem e leve à geladeira por pelo menos 4 horas ou enquanto durante a noite.
  • Pré-aqueça o forno a 400F °.
  • Coloque o frango e sua marinada em um prato de 23 x 33 cm. Coloque o repolho e as maçãs em volta do frango.
  • Asse por 30 minutos e retire do forno. Vire o frango e pincele com a mostarda.
  • Asse até que o frango esteja cozido e as maçãs estejam macias, cerca de 35 minutos. Enfeite com salsa.

Nutrição

Servindo:1coxa de frango com repolho,Calorias:418kcal,Carboidratos:vinteg,Proteína:52,5g,Gordo:13,5g,Gordura saturada:3g,Colesterol:241mg,Sódio:794mg,Fibra:3g,Açúcar:12g Blue Smart Points:8 Pontos Inteligentes Verdes:8 Pontos Inteligentes Roxos:8 Pontos +:10 Palavras-chave:frango assado com repolho, frango à cidra, frango fácil jantar, frango e repolho Livre de laticínios' Não contém gluten' 10 PP 8 SP 8 SP 8 SP Receitas de Peito de Frango Receitas De Frango Receitas publicado 29 de outubro de 2019 por Gina 49 Comentários / Deixe um comentário '