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Imagine seu sanduíche BLT favorito e salada de macarrão de verão fugiu e teve um bebê. Isso é exatamente o que esta receita é!





Uma tigela de salada de macarrão com macarrão de cotovelo, espinafre, tomate picado e bacon esfarelado.' Salada de Macarrão BLT

Os pais gostam de bacon, então pensei que uma salada de macarrão de verão com bacon, alface e tomate seria um acompanhamento perfeito para o piquenique do Dia dos Pais. O L nesta salada BLT deveria realmente ser um S, mas não gostei do som de um BST.

Se você é fã de um bom BLT, também pode gostar do meu Sanduíche BLT de café da manhã Ou meu Salada de BLT no café da manhã .



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Estou realmente tentando gostar de macarrão de trigo integral e usei-o hoje para lhe dar outra chance, mas da próxima vez vou ficar com o que eu gosto pela mesma quantidade de pontos, Ronzoni Smart Taste ou Dreamfields como uma opção com baixo teor de carboidratos. Você decide qual macarrão prefere, conhece sua família e o que comeria, os pontos são os mesmos. Se você está em uma dieta sem glúten, a massa de arroz integral é muito boa! Para evitar ter que adicionar muita maionese, eu acho que é melhor fazer isso direito antes de servir, pois as saladas de macarrão com maionese tendem a secar se ficarem por muito tempo, exigindo mais.

Como mencionei no meu Receita de embrulho de alface BLT , o bacon cortado ao meio tem menos gordura do que o bacon normal, se você gosta do sabor do bacon de porco real, você pode usar bacon de peru ou frango se não comer carne de porco



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Pais gostam de bacon, então pensei que uma salada de macarrão de verão com bacon, alface e tomate seria um acompanhamento perfeito para seu pai' Imprimir 3a partir dedoisvotos Você fez esta receita? Deixe um comentário »

Salada de Macarrão BLT

5 5 5 SP 149 Cals 5,5 Proteína 26,5 Carboidratos 4,5 Gorduras Tempo de preparação:10 minutos Hora de cozinhar:Quatro cinco minutos Tempo total:55 minutos Produção:7 porções CURSO:Salada, Acompanhamento COZINHOU:americanoOs pais gostam de bacon, então pensei que uma salada de macarrão de verão com bacon, alface e tomate seria um acompanhamento perfeito para o seu piquenique no Dia dos Pais. O L nesta salada BLT deveria realmente ser um S, mas eu não gostei do som de um BST.

Ingredientes

  • 8 onça cotovelos crus,baixo teor de carboidratos ou grãos inteiros (massa de arroz integral para gf)
  • 4 fatias 25% de redução do bacon cortado no centro de gordura
  • dois tomates grandes maduros,bife ou videira madura, cortada em cubinhos
  • 4 colher de sopa maionese com teor reduzido de gordura,Eu usei Hellman's
  • sal e pimenta fresca a gosto
  • dois xícaras espinafre bebê
Salve 

Instruções

  • Em uma frigideira grande, cozinhe o bacon em fogo médio-baixo até ficar crocante dos dois lados.
  • Em uma panela grande com água fervente com sal, cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem.
  • Pique os tomates e misture com o suco acumulado com maionese e pimenta em uma tigela média.
  • Escorra o macarrão e enxágue com água fria para esfriar.
  • Combine o macarrão com tomate e espinafre misturando bem. Misture o bacon antes de servir.

Nutrição

Servindo:1xícara,Calorias:149kcal,Carboidratos:26,5g,Proteína:5,5g,Gordo:4,5g,Sódio:146,5mg,Fibra:4g Blue Smart Points:5 Pontos Inteligentes Verdes:5 Pontos Inteligentes Roxos:5 Pontos +:4 Palavras-chave:Não contém gluten

Bacon cozinhando em uma frigideira'
Uma tigela de macarrão de cotovelo, espinafre e tomate picado coberto com molho cremoso'

Não contém gluten' 4 PP 5 SP 5 SP 5 SP Dia dos Pais dia Memorial Receitas de Massa Receitas Salada Lados Verão Menos de $ 10 publicado 13 de junho de 2011 por Gina 109 Comentários / Deixe um comentário '