Imagine seu sanduíche BLT favorito e salada de macarrão de verão fugiu e teve um bebê. Isso é exatamente o que esta receita é!
Salada de Macarrão BLT
Os pais gostam de bacon, então pensei que uma salada de macarrão de verão com bacon, alface e tomate seria um acompanhamento perfeito para o piquenique do Dia dos Pais. O L nesta salada BLT deveria realmente ser um S, mas não gostei do som de um BST.
Se você é fã de um bom BLT, também pode gostar do meu Sanduíche BLT de café da manhã Ou meu Salada de BLT no café da manhã .
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Como mencionei no meu Receita de embrulho de alface BLT , o bacon cortado ao meio tem menos gordura do que o bacon normal, se você gosta do sabor do bacon de porco real, você pode usar bacon de peru ou frango se não comer carne de porco
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5 5 5 SP Tempo de preparação:10 minutos Hora de cozinhar:Quatro cinco minutos Tempo total:55 minutos Produção:7 porções CURSO:Salada, Acompanhamento COZINHOU:americanoOs pais gostam de bacon, então pensei que uma salada de macarrão de verão com bacon, alface e tomate seria um acompanhamento perfeito para o seu piquenique no Dia dos Pais. O L nesta salada BLT deveria realmente ser um S, mas eu não gostei do som de um BST.Ingredientes
- 8 onça cotovelos crus,baixo teor de carboidratos ou grãos inteiros (massa de arroz integral para gf)
- 4 fatias 25% de redução do bacon cortado no centro de gordura
- dois tomates grandes maduros,bife ou videira madura, cortada em cubinhos
- 4 colher de sopa maionese com teor reduzido de gordura,Eu usei Hellman's
- sal e pimenta fresca a gosto
- dois xícaras espinafre bebê
Instruções
- Em uma frigideira grande, cozinhe o bacon em fogo médio-baixo até ficar crocante dos dois lados.
- Em uma panela grande com água fervente com sal, cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem.
- Pique os tomates e misture com o suco acumulado com maionese e pimenta em uma tigela média.
- Escorra o macarrão e enxágue com água fria para esfriar.
- Combine o macarrão com tomate e espinafre misturando bem. Misture o bacon antes de servir.
Nutrição
Servindo:1xícara,Calorias:149kcal,Carboidratos:26,5g,Proteína:5,5g,Gordo:4,5g,Sódio:146,5mg,Fibra:4g Blue Smart Points:5 Pontos Inteligentes Verdes:5 Pontos Inteligentes Roxos:5 Pontos +:4 Palavras-chave:Não contém gluten
4 PP 5 SP 5 SP 5 SP Dia dos Pais dia Memorial Receitas de Massa Receitas Salada Lados Verão Menos de $ 10 publicado 13 de junho de 2011 por Gina 109 Comentários / Deixe um comentário '
