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Esta sopa de repolho com frango, porco e muitos vegetais é uma refeição simples de uma panela. Excelente comida caseira para uma noite fria de inverno.





Esta sopa de repolho com frango, porco e muitos vegetais é uma refeição simples de uma panela. Excelente comida caseira para uma noite fria de inverno.' Sopa de Couve com Frango e Porco

Nada como uma sopa saudável no meio do inverno. Algumas das minhas outras sopas favoritas são Sopa de Pimenta Recheada, Sopa de Peru com Chili Taco, e Sopa de Carne, Tomate e Acini Di Pepe.



Passei o final de semana com Katia de Alimentos para todas as estações e ela preparou esta sopa incrível. Feito com alguns ingredientes simples que ela tinha à mão, enchia a cozinha com o aroma de uma comida reconfortante.

beurre de pomme à la mijoteuse

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Sopa de Couve com Frango e Porco

4 5 4 SP 255,2 Cals 31,7 Proteína 12,5 Carboidratos 7,4 Gorduras Tempo de preparação:10 minutos Hora de cozinhar:1 hora Tempo total:1 hora 10 minutos Colheita:8 porções CURSO:Sopa COZINHOU:americanoEsta sopa de repolho com frango, porco e muitos vegetais é uma refeição simples de uma panela. Excelente comida caseira para uma noite fria de inverno.

Ingredientes

  • 3 cenouras médias,picado
  • dois alho-poró,picado (apenas brancos)
  • 1 repolho,picado
  • 1 Pimenta amarela,picado
  • quinze onças peitos de frango,3 pedaços
  • 4 6 onças. pedaços de carne de porco magra como lombo de porco (24 onças no total)
  • dois cravo alho
  • dois folhas de louro
  • 1/4 colher de chá cominho
  • 1,5 onça conhaque
  • 8 xícaras de água
  • 1 Knorr lingote de frango
  • sal
  • Pimenta
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Instruções

  • Pique a carne em pedaços pequenos.
  • Em uma panela grande, misture a carne, a água e os temperos e ferva por cerca de 15 minutos em temperatura média.
  • Adicione os vegetais e os ingredientes restantes.
  • Reduza para baixo, tampe e cozinhe por cerca de 45 minutos.

Nutrição

Calorias:255,2kcal,Carboidratos:12,5g,Proteína:31,7g,Gordo:7,4g,Gordura saturada:2,6g,Colesterol:80,6mg,Sódio:223,7mg,Fibra:3,8g,Açúcar:1,5g Blue Smart Points:4 Pontos Inteligentes Verdes:5 Pontos Inteligentes Roxos:4 Pontos +:6 Palavras-chave:melhor receita de sopa de repolho, ingredientes de sopa de repolho, sopa de repolho com frango e carne de porco, canja de galinha com repolho, sopa de repolho simples Sem glúten' Low Carb' ' 4 SP 4 SP 5 SP 6 PP Receitas De Frango Receitas sem ovos Outono Receitas One Pot Receitas Sopa publicado 28 de fevereiro de 2009 por Gina Quatro cinco Comentários / Deixe um comentário '