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Milho em Espiga com Chile e Limão é um acompanhamento rápido e fácil, com um pouco de calor!





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Inspirado no milho de rua mexicano, este é um toque de limão! O milho cozinha bem na casca no microondas, não fica mais fácil ou mais rápido do que isso!



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Como fazer milho no microondas

  • Deixe o milho com a casca, isso cria vapor cozinhando o milho por igual.
  • Descanse as orelhas alguns minutos após o cozimento antes de descascar.
  • Quando esfriar o suficiente para lidar com descasque e retire as sedas.
  • Para apenas 1 ou 2 espigas de milho, leve ao microondas por 3 minutos. Para 3 ou 4 orelhas, leve ao microondas por 4 minutos. Para um milho mais macio, acrescente mais um minuto.
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Espiga de milho com Chile e limão

4 4 0 SP 90,9 Cals 3 Proteína 18,9 Carboidratos 2,1 Gorduras Colheita:4 porções CURSO:Acompanhamento COZINHOU:mexicano

Ingredientes

  • 4 espigas de milho com casca
  • 1 Lima,corte em cunhas
  • 1/2 colher de sopa manteiga salgada
  • 1 colher de chá tempero de pimenta-limão,McKormick, Tajin ou Trader Joes
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Instruções

  • Microondas milho, em suas cascas, por 3 a 4 minutos. Deixe descansar até que esfrie o suficiente para manusear, cerca de 5 minutos.
  • Remova as cascas e a seda do milho.
  • Esfregue levemente cada milho com um pouco de manteiga.
  • Esprema o suco de limão sobre o milho e polvilhe com o tempero de pimenta.

Nutrição

Servindo:1orelha,Calorias:90,9kcal,Carboidratos:18,9g,Proteína:3g,Gordo:2,1g,Fibra:2,9g,Açúcar:3,2g Blue Smart Points:4 Pontos Inteligentes Verdes:4 Pontos Inteligentes Roxos:0 Pontos +:3 Palavras-chave:Refeições vegetarianas sem glúten Sem glúten' Refeições Vegetarianas' 0 SP 3 PP 4 SP 4 SP Cinco de maio Receitas de grelhados Receitas latinas Receitas Lados Menos de $ 10 Receitas Veganas publicado 1 ° de maio de 2008 por Gina 8 Comentários / Deixe um comentário '