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Barras de granola com baixo teor de gordura úmidas e chewy carregadas com aveia, gotas de chocolate, passas e nozes em cada mordida. Perfeito para o café da manhã ou lanche da tarde.





Barras de granola com baixo teor de gordura úmidas e chewy carregadas com aveia, gotas de chocolate, passas e nozes em cada mordida. Perfeito para o café da manhã ou lanche da tarde.' Barras de Granola com Aveia, Passas e Chocolate

Fazer sua própria granola é mais fácil do que você pensa, e a beleza de fazer você mesmo é que você pode personalizá-la para se adequar ao seu gosto, além de ser muito mais barato do que comprá-la na loja. Algumas outras granolas que gosto de fazer são Barras mastigáveis ​​com baixo teor de gordura com nozes, passas e chocolate , Barras de aveia com cranberry e nozes matinais e Barras de Quinoa Banana Split .



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Você provavelmente está se perguntando por que estou postando tantas receitas assadas neste calor, mas estou trabalhando em minha casa e é muito difícil cozinhar por aqui esta semana. Fiz isso semana passada sabendo que as coisas seriam caóticas por aqui… você vai adorar !!!

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Eu as cortei em barras longas como as barras de granola que você compra na loja, mas na verdade é muito mais fácil cortá-las em quadrados, que é como farei no futuro.

Se você é um usuário regular do meu site, pode notar as semelhanças com o meu biscoitos de aveia com gotas de chocolate em borracha ! Usei essa receita como base e fiz algumas modificações para criá-la como uma barra. Eu sabia que dariam certo e desapareceram rapidamente na minha casa como vocês podem ver pela foto, quase não me deixaram nada para fotografar!



Barras de granola com baixo teor de gordura úmidas e chewy carregadas com aveia, gotas de chocolate, passas e nozes em cada mordida. Perfeito para o café da manhã ou lanche da tarde.'
Barras de granola com baixo teor de gordura úmidas e chewy carregadas com aveia, gotas de chocolate, passas e nozes em cada mordida. Perfeito para o café da manhã ou lanche da tarde.'

Barras de granola com baixo teor de gordura úmidas e chewy carregadas com aveia, gotas de chocolate, passas e nozes em cada mordida. Ideal para o café da manhã ou lanche da tarde.'

Experimente com cranberries em vez de passas, você pode substituir as gotas de chocolate por mini m e m's, deixar as nozes de fora, adicionar coco, o que quiser !! Barras de granola com baixo teor de gordura úmidas e chewy carregadas com aveia, gotas de chocolate, passas e nozes em cada mordida. Perfeito para o café da manhã ou lanche da tarde.'

Não contém gluten' Imprimir 5a partir dedoisvotos Você fez esta receita? Deixe um comentário »

Barras de granola em borracha com baixo teor de gordura e nozes, passas e gotas de chocolate

7 7 6 SP 183,1 Cals 2,8 Proteína 29,7 Carboidratos 7,8 Gorduras Tempo de preparação:quinze minutos Hora de cozinhar:25 minutos Tempo total:40 minutos Produção:16 porções CURSO:Café da Manhã, Brunch, Lanche COZINHOU:americanoBarras de granola com baixo teor de gordura úmidas e chewy carregadas com aveia, gotas de chocolate, passas e nozes em cada mordida. Perfeito para o café da manhã ou lanche da tarde.

Ingredientes

  • 1 xícara farinha de aveia*,ou 1 xícara de aveia finamente moída no processador de alimentos ou liquidificador
  • 1 colher de chá fermento em pó
  • 1/2 colher de chá bicarbonato de sódio
  • 1/2 colher de chá sal
  • 1/2 colher de chá canela em pó
  • dois colher de sopa manteiga sem sal,temperatura do quarto
  • 1/2 xícara açúcar mascavo descompactado
  • 1 ovo grande
  • 1/4 xícara querida
  • 1/4 xícara molho de maçã sem açúcar
  • 1/2 colher de chá extrato de baunilha
  • dois xícaras aveia rápidas*
  • 1/2 xícara lascas de chocolate amargo
  • 1/2 xícara passas de uva
  • 1/2 xícara nozes picadas
Salve 

Instruções

  • Pré-aqueça o forno a 350 °.
  • Forre uma assadeira 9 x 9 com 2 pedaços longos de papel manteiga, longos o suficiente para passar pelas laterais para facilitar a remoção.
  • Pulverize levemente com óleo.
  • Em uma tigela média, misture a farinha de aveia, o fermento, o bicarbonato, o sal e a canela.
  • Em uma tigela grande, na batedeira, bata as natas com a manteiga e o açúcar em velocidade média.
  • Adicione o ovo seguido do mel, purê de maçã e extrato de baunilha.
  • Trabalhando à mão, junte a mistura da farinha e a aveia até ficarem combinadas e sem restos de farinha, junte as gotas de chocolate, as passas e as nozes.
  • Coloque a aveia na assadeira preparada, alisando para nivelar.
  • Asse por cerca de 23-25 ​​minutos ou até marrom claro nas bordas. Eles vão parecer moles e mal cozidos, mas depois de esfriarem, irão endurecer completamente.
  • Deixe esfriar completamente sobre uma gradinha e leve à geladeira antes de cortar.
  • Isso os ajudará a se manterem melhor.
  • Para cortar, use uma faca de pão serrilhada longa e corte com um movimento de serra.

Notas

* use aveia sem glúten se estiver em uma dieta sem glúten

Nutrição

Servindo:1quadrado ou barra,Calorias:183,1kcal,Carboidratos:29,7g,Proteína:2,8g,Gordo:7,8g,Gordura saturada:3g,Colesterol:15,5mg,Sódio:162,5mg,Fibra:2,6g,Açúcar:17,4g Blue Smart Points:7 Pontos Inteligentes Verdes:7 Pontos Inteligentes Roxos:6 Pontos +:5 Palavras-chave:barra de granola com gotas de chocolate, barras de granola com aveia, passas e chocolate, barras de granola caseiras saudáveis, granola com baixo teor de gordura, barras de granola de aveia quaker Adequado para crianças' Refeições Vegetarianas' ' 5 PP 6 SP 7 SP 7 SP De volta à escola Pães e Bolos Assados Café da Manhã e Brunch Alimentação Limpa Biscoitos Receitas Lanches publicado 7 de junho de 2011 por Gina 147 Comentários / Deixe um comentário '