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Batatas fritas crocantes sem culpa, feitas na grelha!





Batata crocante grelhada sem culpa' Batatas Grelhadas

Quando o tempo esquenta em Nova York, gosto de levar a comida para fora. Grelhar geralmente é trabalho do meu marido, mas ultimamente tenho me divertido explorando as muitas coisas que você pode fazer na churrasqueira sozinha, realmente não é tão difícil!



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Pegue essas batatas fritas, quem disse que você não pode fazer batatas fritas na grelha? Eles ficam crocantes e deliciosos sem fritar ou aquecer a cozinha e você pode até grelhar seu Hambúrgueres turcos ao lado deles.

Batata crocante grelhada sem culpa'

Sim, você pode comer carboidratos, apenas com moderação. Sirva-os com alguns ketchup caseiro e aproveitar!!



PS- Você pode encontrar o cortador de rugas na Amazon!

Batata crocante grelhada sem culpa'

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Batatas Grelhadas

6 6 dois SP 172,4 Cals 3,5 Proteína 29,3 Carboidratos 4,8 Gorduras Tempo de preparação:quinze minutos Hora de cozinhar:10 minutos Tempo total:25 minutos Produção:dois porções CURSO:Aperitivo, Almoço COZINHOU:americanoBatatas fritas crocantes e crocantes, sem culpa, feitas na grelha!

Ingredientes

  • dois 13 onças de batata russet média no total, lavadas
  • dois colher de chá azeite
  • sal marinho e pimenta fresca
Salve 

Instruções

  • Pré-aqueça a churrasqueira em fogo médio-alto (uma churrasqueira interna também funcionaria).
  • Corte as batatas em fatias grossas de 1/4 de polegada. Eu usei um capricho faca enrugada com sulcos, mas cortes retos são bons.
  • Misture as batatas com azeite. Adicione sal e pimenta a seu gosto.
  • Reduza o lume do grelhador para médio e coloque as rodelas de batatas directamente sobre o grelhador feche a tampa.
  • Cozinhe até que as batatas estejam douradas de um lado, cerca de 6 a 10 minutos, certificando-se de que não queimem e ajustando a chama adequadamente.
  • Vire e cozinhe até ficar macio por dentro quando perfurado com um garfo, mas ligeiramente crocante e marrom dourado por fora.
  • Retire da grelha e sirva imediatamente.

Nutrição

Servindo:1batata,Calorias:172,4kcal,Carboidratos:29,3g,Proteína:3,5g,Gordo:4,8g,Gordura saturada:0,5g,Sódio:11,1mg,Fibra:3,1g,Açúcar:1,8g Blue Smart Points:6 Pontos Inteligentes Verdes:6 Pontos Inteligentes Roxos:dois Pontos +:4 Palavras-chave:batatas fritas cortadas amassadas, batatas fritas grelhadas, batatas grelhadas, batatas fritas caseiras saudáveis, batatas fritas waffle caseiras Livre de laticínios' Não contém gluten' Adequado para crianças' Menos de 30 minutos' Refeições Vegetarianas' 2 SP 4 PP 6 SP 6 SP Aperitivos Receitas sem ovos Receitas para grelhar Receitas Amigáveis ​​da Quaresma Almoço Receitas Verão Receitas do Super Bowl Menos de $ 10 Receitas Veganas publicado 12 de junho de 2012 por Gina 91 Comentários / Deixe um comentário '