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Linguini e Camarão Fra Diavolo - Um prato rápido de massa ítalo-americana com camarão, tomate, pimenta vermelha em flocos, alho, manjericão e alcaparras.





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Linguini e Camarão Fra Diavolo - Um prato rápido de massa ítalo-americana com camarão, tomate, pimenta vermelha em flocos, alho, manjericão e alcaparras.' Linguini e Camarão Fra Diavolo

É fácil de fazer e vem junto em cerca de 30 minutos no total, então é perfeito para uma noite de semana agitada, você pode facilmente dividir pela metade para ganhar menos. Mais dos meus pratos favoritos de massa rápida de camarão são Molho de tomate com cabelo de anjo , Camarão e Abobrinha com Macarrão Bowtie e Macarrão de camarão e espargos.



O nome deste prato já diz tudo, Fra Diavolo, italiano para “Irmão Diabo” por causa do calor dos flocos de pimenta vermelha esmagados. Meu marido adora manjericão, mas salsa fresca funciona muito bem no lugar e, claro, você pode ajustar o calor ao seu gosto.

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Linguini e Camarão Fra Diavolo - Um prato rápido de massa ítalo-americana com camarão, tomate, pimenta vermelha em flocos, alho, manjericão e alcaparras.'

Se você está cuidando dos carboidratos, isso é ótimo sobre espaguete ou até mesmo uma tigela de vegetais levemente cozidos no vapor. Se você está em uma dieta sem glúten, eu adoro Macarrão de arroz integral Tinkyada , é a coisa mais próxima de massa de trigo na minha opinião, eu até compro e não tenho problemas com glúten. Na verdade, prefiro o sabor à massa de trigo integral.



Linguini e Camarão Fra Diavolo - Um prato rápido de massa ítalo-americana com camarão, tomate, pimenta vermelha em flocos, alho, manjericão e alcaparras.'

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Linguini e Camarão Fra Diavolo

6 10 1 SP 376,2 Cals 29,5 Proteína 54,5 Carboidratos 4,8 Gorduras Tempo de preparação:10 minutos Hora de cozinhar:vinte minutos Tempo total:30 minutos Colheita:6 porções COZINHOU:italianoLinguini e Camarão Fra Diavolo - Um prato rápido de massa ítalo-americana com camarão, tomate, pimenta vermelha em flocos, alho, manjericão e alcaparras.

Ingredientes

  • 3 colher de chá azeite de oliva extra virgem
  • 6-7 dentes de alho,descascado e esmagado
  • dois libras camarão jumbo,descascado e desenrolado *
  • sal e pimenta fresca a gosto
  • 1/4 xícara salsão
  • 1/2 xícara cebola picada
  • 35 onça tomates esmagados,EU AMO Tuttorosso
  • 1 1/2 colher de chá pimenta vermelha esmagada,ou para provar
  • 1 colher de sopa alcaparras,drenado
  • 8 folhas frescas de manjericão,enrolado e fatiado fino
  • 12 onça trigo,alta fibra ou macarrão de arroz integral
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Instruções

  • Leve uma grande panela com água salgada para ferver.
  • Enquanto a água esquenta, aqueça 2 colheres de chá de azeite em uma frigideira grande e pesada em fogo médio.
  • Junte o alho e cozinhe até dourar, cerca de um minuto.
  • Adicione o camarão e cozinhe por 2-3 minutos para dourar, mas não cozinhe salpique com sal a gosto.
  • Transfira o camarão para um prato, deixando o alho na frigideira.
  • Adicione o macarrão à água e cozinhe de acordo com as instruções da embalagem para al dente.
  • Despeje a colher de chá restante de azeite e adicione o aipo e as cebolas cozinhe por 2 minutos, em seguida, adicione o tomate esmagado, tempere com sal e pimenta vermelha esmagada e leve para ferver.
  • Abaixe o fogo e deixe ferver cerca de 8-10 minutos.
  • Adicione o camarão e cozinhe por mais um ou dois minutos e retire do fogo.
  • Adicione as alcaparras e sirva em uma tigela grande sobre a massa coberta com manjericão fresco, pimenta preta fresca e queijo parmesão ao lado.

Notas

O peso do camarão depois de descascado é de aproximadamente 1-1 / 2 libras e foi calculado como tal.

Nutrição

Servindo:doisonça de massa, 1/6 de camarão / molho,Calorias:376,2kcal,Carboidratos:54,5g,Proteína:29,5g,Gordo:4,8g,Sódio:569,3mg,Fibra:5,5g,Açúcar:6,6g Blue Smart Points:6 Pontos Inteligentes Verdes:10 Pontos Inteligentes Roxos:1 Pontos +:9 Palavras-chave:Linguini e camarão Fra Diavolo, macarrão diavolo, camarão e espaguete, camarão fra diavolo, receita de linguine de camarão Livre de laticínios' Sem glúten' Menos de 30 minutos' 1 SP 10 SP 6 SP 9 PP Receitas de férias Receitas de inspiração italiana Receitas Amigáveis ​​da Quaresma Receitas de Massa Receitas Receitas de frutos do mar publicado 8 de maio de 2012 por Gina 82 Comentários / Deixe um comentário '