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Couves de Bruxelas assadas e Abóbora Butternut são deliciosas por si só, mas adicionar bacon e um glacê de bordo de soja torna-as deliciosas!





Couves de Bruxelas assadas e Abóbora Butternut são deliciosas por si só, mas adicionar bacon e um glacê de bordo de soja torna-as deliciosas! Feito tudo em uma assadeira, você pode dobrar ou triplicar esta receita para alimentar uma multidão adicionando mais assadeiras.' Couve de Bruxelas Assada e Abóbora Butternut

Bruxelas e butternut são uma combinação perfeita. Adicione bacon e um glacê simples feito com xarope de bordo puro e molho de soja, e sua família vai desmaiar! Este é um acompanhamento delicioso e fácil de outono, perfeito para frango, peru ou porco. Se você não comer bacon, pode deixá-lo de fora. Feito tudo em uma assadeira, você pode dobrar ou triplicar esta receita para alimentar uma multidão adicionando mais assadeiras.

Mais acompanhamentos favoritos de inverno incluem Aspargos Assados e Purê de couve-flor .



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Couves de Bruxelas assadas e Abóbora Butternut são deliciosas por si só, mas adicionar bacon e um glacê de bordo de soja torna-as deliciosas! Feito tudo em uma assadeira, você pode dobrar ou triplicar esta receita para alimentar uma multidão adicionando mais assadeiras.'

Como fazer couve de bruxelas torrada e abóbora

Esmalte de Bordo e Soja

A combinação de puro xarope de bordo e molho de soja ou tamari sem glúten são mágicas e dão a este acompanhamento fácil muito sabor. Também é tão simples, combine os dois em uma panela e cozinhe até engrossar. Também é ótimo com salmão ou frango assado.



Variações

  • Troque a abóbora por abóbora, abóbora ou batata doce.
  • Mantenha-o vegetariano, omitindo o bacon.

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Couves de Bruxelas assadas e Abóbora Butternut são deliciosas por si só, mas adicionar bacon e um glacê de bordo de soja torna-as deliciosas! Feito tudo em uma assadeira, você pode dobrar ou triplicar esta receita para alimentar uma multidão adicionando mais assadeiras.' Imprimir 4,92a partir de37votos Você fez esta receita? Deixe um comentário »

Couves-de-bruxelas assadas, abóbora com manteiga e bacon com cobertura de soja de bordo

3 3 3 SP 178 Cals 8 Proteína 27 Carboidratos 5,5 Gorduras Tempo de preparação:10 minutos Hora de cozinhar:35 minutos Tempo total:Quatro cinco minutos Colheita:4 porções CURSO:Acompanhamento COZINHOU:americano Couves de Bruxelas assadas e Abóbora Butternut são deliciosas por si só, mas adicionar bacon e um glacê de bordo de soja torna-as deliciosas!

Ingredientes

  • Spray para cozinhar
  • 1 libra abóbora,descascado, semeado e cortado em cubos de ½ polegada
  • 1 colheres de sopa azeite
  • 1/2 colher de chá Sal kosher
  • Pimenta do reino moída na hora
  • 1 libra Couve de bruxelas,aparado e esquartejado
  • dois tiras de bacon cortadas no centro,picado
  • dois colheres de sopa xarope de bordo puro
  • dois colheres de sopa molho de soja com sódio reduzido
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Instruções

  • Pré-aqueça o forno a 400 graus F. Pulverize uma assadeira com spray de cozinha.
  • Em uma tigela grande, misture a abóbora, 1/2 colher de sopa de óleo, 1/4 de colher de chá de sal e pimenta, a gosto. Jogue para revestir. Em outra tigela grande, misture as couves de Bruxelas, a colher de sopa restante de óleo, 1/4 de colher de chá de sal e pimenta, a gosto.
  • Espalhe os legumes em uma camada uniforme em uma assadeira de 1 folha. Cubra com bacon. Asse por 20 minutos, com uma espátula, misture os vegetais e asse por mais 15 minutos.
  • Enquanto isso, em uma pequena panela, misture a calda e o molho de soja. Em fogo médio baixo, cozinhe o molho por 5 minutos ou até que comece a engrossar um pouco. Deixou de lado.
  • Quando os vegetais estiverem assados, transfira para uma travessa. Adicione o molho de soja maple e misture bem.

Vídeo

Nutrição

Servindo:1xícara,Calorias:178kcal,Carboidratos:27g,Proteína:8g,Gordo:5,5g,Gordura saturada:1g,Colesterol:3mg,Sódio:545mg,Fibra:6g,Açúcar:onzeg Blue Smart Points:3 Pontos Inteligentes Verdes:3 Pontos Inteligentes Roxos:3 Pontos +:3 Palavras-chave:couve-de-bruxelas e abóbora com bacon, cobertura de bordo de soja, receita de couve-de-bruxelas assada, couve-de-bruxelas assada e abóbora-manteiga, abóbora-manteiga-torrada e couve-de-bruxelas

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Livre de laticínios' Sem glúten' Adequado para crianças' 3 PP 3 SP 3 SP 3 SP Receitas de Abóbora Butternut Natal Alimentação Limpa Receitas sem ovos Outono Receitas One Pot Receitas Lados Receitas de Ação de Graças Menos de $ 10 Inverno publicado 16 de novembro de 2017 por Gina 108 Comentários / Deixe um comentário '