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Este iogurte grego e batido de abóbora é o café da manhã perfeito para os obcecados por abóbora.





Este iogurte grego e batido de abóbora é o café da manhã perfeito para os obcecados por abóbora.' Smoothie de abóbora

Mais bebidas de café da manhã obcecadas por abóbora que você pode desfrutar, Batido de aveia e abóbora saudável e Café com leite temperado com abóbora emparelhado perfeitamente com uma fatia de Brinde Do Pão De Banana Da Abóbora.



Tenho recebido toneladas de pedidos de mais receitas de abóbora usando manteiga de abóbora . Aqui está um café da manhã rápido com baixo teor de gordura que você pode preparar no seu liquidificador. Se você congelar um pouco daquela manteiga de abóbora em bandejas de cubos de gelo, nenhum gelo será necessário. Ajuste a doçura ao seu gosto, se quiser deixar o açúcar de fora, pode usar Stevia no lugar.

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Smoothie de abóbora

3 4 3 SP 185,5 Cals 10,6 Proteína 40,7 Carboidratos 0,5 Gorduras Tempo de preparação:10 minutos Tempo total:10 minutos Colheita:dois porções CURSO:Café da Manhã, Brunch, Bebidas, Lanches COZINHOU:americanoEste iogurte grego e batido de abóbora é o café da manhã perfeito para os obcecados por abóbora.

Ingredientes

  • 1/2 xícara purê de abóbora
  • 1/2 xícara leite desnatado
  • 1/2 xícara gelo moído
  • 6 onça iogurte grego desnatado,ou simplesmente funcionaria também
  • dois colher de chá extrato de baunilha
  • 1/2 colher de chá Torta de abóbora com especiarias ou canela,provar
  • dois colher de chá Açúcar Mascavo Embalado,ou xarope de bordo a gosto
Salvar

Instruções

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  • Sirva com canudo.

Nutrição

Servindo:1xícara,Calorias:185,5kcal,Carboidratos:40,7g,Proteína:10,6g,Gordo:0,5g,Gordura saturada:0,1g,Colesterol:1,2mg,Sódio:66,8mg,Fibra:2,6g,Açúcar:10,2g Blue Smart Points:3 Pontos Inteligentes Verdes:4 Pontos Inteligentes Roxos:3 Pontos +:5 Palavras-chave:smoothie de abóbora saudável, receitas de café da manhã de abóbora, smoothie de torta de abóbora, smoothie de abóbora, smoothie de especiarias de abóbora Menos de 30 minutos' Refeições Vegetarianas' ' 3 SP 3 SP 4 SP 5 PP Café da Manhã e Brunch Bebidas Receitas sem ovos Outono Sem cozinheiro Receitas De Abóbora Receitas Smoothies e Shakes Lanches publicado 7 de outubro de 2010 por Gina 42 Comentários / Deixe um comentário '