> Ir para a receita Salve issoSalvou!

Um smoothie verde tropical skinny feito com abacaxi, coco ralado e banana, em seguida, misturado com espinafre, leite de coco light e iogurte grego. Rico em vitamina A, B-6, C, manganês e fibra.





pourquoi Chris Kimball a-t-il quitté la cuisine d'essai américaine

Um smoothie verde tropical skinny feito com abacaxi, coco ralado e banana, em seguida, misturado com espinafre, leite de coco light e iogurte grego. Rico em vitamina A, B-6, C, manganês e fibra.' Skinny Green Tropical Smoothie


Um smoothie verde tropical skinny feito com abacaxi, coco ralado e banana, em seguida, misturado com espinafre, leite de coco light e iogurte grego. Rico em vitamina A, B-6, C, manganês e fibra.'

Eu sou muito viciado em smoothies verdes desde que os experimentei pela primeira vez, alguns de vocês devem se lembrar do Monstro Verde Magro feito com banana de espinafre e manteiga de amendoim… tão bom! Eu também prendi meus amigos e parentes! É incrível como você não consegue sentir o gosto do espinafre, e toda vez que como um tento fazer diferente.



Um smoothie verde tropical skinny feito com abacaxi, coco ralado e banana, em seguida, misturado com espinafre, leite de coco light e iogurte grego. Rico em vitamina A, B-6, C, manganês e fibra.'

chardonnay douceur du vin obtenu

Meus Últimos Vídeos

Vieiras com Risoto de Parmesão e Espinafre Murcha × Vieiras com Risoto de Parmesão e Espinafre Murchado Vieiras com Risoto de Parmesão e Espinafre MurchaMais videosVolume 0% Pressione shift ponto de interrogação para acessar uma lista de atalhos de teclado Atalhos do tecladoHabilitadoDesativado A pausaESPAÇO Aumentar o Volume Diminuir o volume Buscar adiante Buscar para trás Legendas ativadas / desativadasc Tela inteira / Sair da tela inteiraf Mudo / Com somm Procurar %0-9Próximo passo Batata doce nachos irlandeses 00:57 Ao vivo 00:00 00:58 00:59

Esta versão tropical está na minha cabeça há algum tempo, adoro a combinação de abacaxi e coco, e os pedaços doces de coco ralado dão a cada gole um toque da Ilha. Eu também adicionei manga, sementes de linhaça, mamão também seria bom! Você pode deixar o iogurte de fora e adicionar um pouco mais de leite de coco para torná-lo livre de laticínios. Aproveitar!!

Um smoothie verde tropical skinny feito com abacaxi, coco ralado e banana, em seguida, misturado com espinafre, leite de coco light e iogurte grego. Rico em vitamina A, B-6, C, manganês e fibra.' Um smoothie verde tropical skinny feito com abacaxi, coco ralado e banana, em seguida, misturado com espinafre, leite de coco light e iogurte grego. Rico em vitamina A, B-6, C, manganês e fibra.' Imprimir Você fez esta receita? Deixe um comentário »

Smoothie Verde Macarrão Tropical

5 SP 228 Cals 10,2 Proteína 30,2 Carboidratos 7,7 Gorduras Tempo de preparação:5 minutos Tempo total:5 minutos Produção:dois porções CURSO:Café da Manhã, Brunch, Bebidas COZINHOU:americanoUm smoothie verde tropical skinny feito com abacaxi, coco ralado e banana, em seguida, misturado com espinafre, leite de coco light e iogurte grego. Rico em vitamina A, B-6, C, manganês e fibra.

Ingredientes

  • 3/4 xícara leite de coco light
  • 6 onça iogurte grego sem gordura
  • 3/4 xícara abacaxi fresco,ao cubo
  • 1 banana madura média
  • 1 xícara espinafre
  • dois colher de sopa coco ralado adoçado
  • 1 1/4 xícaras gelo
Salve 

Instruções

  • Coloque tudo no liquidificador e bata até ficar homogêneo.

Notas

Rende cerca de 3 1/2 xícaras.

Nutrição

Servindo:13/4 xícaras,Calorias:228kcal,Carboidratos:30,2g,Proteína:10,2g,Gordo:7,7g,Gordura saturada:0,2g,Sódio:70,5mg,Fibra:3,9g,Açúcar:19,4g Blue Smart Points:5 Pontos +:6 Palavras-chave:smoothie verde de coco, smoothie verde fácil, smoothie de frutas saudáveis, smoothie tropical verde magro, smoothie tropical Não contém gluten' Menos de 30 minutos' Refeições Vegetarianas' 5 SP 6 PP Café da Manhã e Brunch Bebidas Receitas sem ovos Sem cozinheiro Receitas Smoothies e Shakes publicado 29 de fevereiro de 2012 por Gina 160 Comentários / Deixe um comentário '