> Ir para a receita Salve issoSalvou! O que fazer com todos os seus restos de ovos de Páscoa? Faça esta salada de ovo fácil e sem culpa, feita principalmente com clara de ovo e cebolinha. Sirva no seu pão integral favorito ou saboreie em copos de alface.

O que fazer com todos os seus restos de ovos de Páscoa? Faça esta salada de ovo fácil e sem culpa, feita principalmente com clara de ovo e cebolinha. Sirva no seu pão integral favorito ou saboreie em copos de alface.' Salada de ovo magro com gema baixa

Gosto de manter a minha salada de ovo simples, é apenas minha preferência, mas você pode adicionar aipo picado, pimentão ou até pickles ao seu. Divirta-se com ele e adapte ao seu gosto! Esta receita facilmente dobra ou triplica. Odeio maionese? Em vez disso, use iogurte grego sem gordura. Adicione um pouco de páprica, curry em pó… as ideias ou infinitas.





Mais saladas de ovo que você pode gostar são Salada de ovo de grão de bico , Salada de Aspargos com Ovo e Bacon com Vinagrete de Dijon , e salada de abacate e ovo .

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O que fazer com todos os seus restos de ovos de Páscoa? Faça esta salada de ovo fácil e sem culpa, feita principalmente com clara de ovo e cebolinha. Sirva no seu pão integral favorito ou saboreie em copos de alface.'

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O que fazer com todos os seus restos de ovos de Páscoa? Faça esta salada de ovo fácil e sem culpa, feita principalmente com clara de ovo e cebolinha. Sirva no seu pão integral favorito ou saboreie em copos de alface.' Imprimir Você fez esta receita? Deixe um comentário »

Salada de ovo magro com gema baixa

1 5 1 SP 81 Cals 9,5 Proteína 1 Carboidratos 4,5 Gorduras Tempo de preparação:quinze minutos Tempo total:quinze minutos Produção:dois porções CURSO:Almoço, Salada COZINHOU:americanoO que fazer com todos os seus restos de ovos de Páscoa? Faça esta salada de ovo fácil e sem culpa, feita principalmente com clara de ovo e cebolinha. Sirva no seu pão integral favorito ou saboreie em copos de alface.

Ingredientes

  • 4 ovos cozidos,descascado
  • 4 colher de chá Maionese light de Hellman
  • 1/2 colher de chá Mostarda dijon
  • dois colher de sopa cebolinha verde picada ou cebolinha
  • sal e pimenta fresca a gosto
Salve 

Instruções

  • Separe as gemas das claras e descarte 3 gemas.
  • Pique os ovos e misture com maionese, mostarda dijon, cebolinha, sal e pimenta.

Nutrição

Servindo:1/ 2 de salada,Calorias:81kcal,Carboidratos:1g,Proteína:9,5g,Gordo:4,5g,Gordura saturada:doisg,Colesterol:188mg,Sódio:210mg,Fibra:0,2g,Açúcar:0,1g Blue Smart Points:1 Pontos Inteligentes Verdes:5 Pontos Inteligentes Roxos:1 Pontos +:dois Palavras-chave:Salada de ovo magro com gema baixa Livre de laticínios' Não contém gluten' Receitas Keto' Low Carb' Menos de 30 minutos' Refeições Vegetarianas' 1 SP 1 SP 2 PP 5 ingredientes ou menos 5 SP Receitas de Páscoa Almoço Sem cozinheiro Receitas Salada Receitas de sanduíches Primavera Menos de $ 10 publicado 19 de abril de 2011 por Gina 93 Comentários / Deixe um comentário '