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Uma massa rápida de verão com ingredientes que você pode encontrar no seu próprio quintal, se tiver sorte!



Se você não conseguir encontrar alho, você pode fazer o pesto substituindo 2-3 dentes de alho e uma xícara adicional de manjericão.

pâtes aux pétoncles de baie

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Espaguete com alho e molho pesto e tomate

7 SP 327,1 Cals 10,3 Proteína 53,5 Carboidratos 11,7 Gorduras Colheita:6 porções COZINHOU:italiano

Ingredientes

  • 14 onça espaguete rico em fibras,Eu gosto de Ronzoni SmartTaste
  • 5 colher de sopa pesto de alho com manjericão
  • dois xícaras tomate cereja,fatiado
  • sal kosher e pimenta fresca
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Instruções

  • Cozinhe o macarrão em água fervente com sal de acordo com as instruções da embalagem.
  • Escorra o macarrão e misture com o pesto e o tomate.
  • Cubra com pimenta fresca e queijo ralado ao lado.

Nutrição

Servindo:1/ 6,Calorias:327,1kcal,Carboidratos:53,5g,Proteína:10,3g,Gordo:11,7g,Sódio:121,7mg,Fibra:8g,Açúcar:1,3g Blue Smart Points:7 Pontos +:9 Palavras-chave:Refeições Vegetarianas Refeições Vegetarianas' 9 PP Receitas de inspiração italiana Receitas de Massa Receitas Mola Verão publicado 5 de julho de 2009 por Gina onze Comentários / Deixe um comentário '