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A Abóbora Recheada Delicata é recheada com um recheio de linguiça salgado feito com aipo, cebola e cogumelos, um contraste maravilhoso com o sabor doce da abóbora.





A Abóbora Recheada Delicata é recheada com um recheio de linguiça salgado feito com aipo, cebola e cogumelos, um contraste maravilhoso com o sabor doce da abóbora.'
Squash Delicata Recheado

Delicata é muito versátil, você pode fazer Abóbora Delicata Assada com Crosta de Parmesão no forno que parecem mais chips, ou recheá-los como eu fiz aqui! É perfeito para o outono e na temporada do final do verão ao início do inverno.



Delicata é muito versátil, mas uma das minhas formas preferidas de comer é recheado com este recheio de linguiça saboroso feito com aipo, cebola e cogumelos - um contraste maravilhoso com o sabor doce da abóbora.'

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Estou muito animado para ver que a abóbora delicata está finalmente na estação, também conhecida como 'abóbora de batata doce' por seu sabor de açúcar mascavo, que tem gosto semelhante ao de bolota ou abóbora. É rico em beta-caroteno e vitamina C, relativamente baixo em calorias.

Metade é satisfatória se servida com salada ou acompanhamento, ou simplesmente desfrute de dois.



Delicata é muito versátil, uma das minhas formas preferidas de comer é recheada com um recheio de linguiça salgado feito com aipo, cebola e cogumelos - um contraste maravilhoso com o sabor doce da abóbora.' Imprimir 5a partir de10votos Você fez esta receita? Deixe um comentário »

Abóbora Delicata Recheada com Recheio de Linguiça-Cogumelo de Frango

5 5 5 SP 240 Cals quinze Proteína 30,5 Carboidratos 8 Gorduras Tempo total:40 minutos Colheita:6 Porções CURSO:Jantar COZINHOU:americanoDelicata é muito versátil, uma das minhas formas preferidas de comer é recheada com um recheio de linguiça salgado feito com aipo, cebola e cogumelos - um contraste maravilhoso com o sabor doce da abóbora.

Ingredientes

  • 3 pequena abóbora delicada,cerca de 16 onças cada, dividido pela metade e semeado
  • spray de azeite
  • 1/4 colher de chá sal kosher
  • 14 onça doce salsicha italiana de frango
  • 3/4 xícara cebola picada
  • 3/4 xícara aipo picado
  • 4 onça cogumelos shiitake frescos picados
  • 1 raminho de tomilho fresco
  • 6 colher de sopa queijo parmesão ralado
  • salsa picada,para enfeitar
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Instruções

  • Pré-aqueça o forno a 425 ° F.
  • Borrife os lados cortados da abóbora com óleo e polvilhe com sal. Coloque com a face voltada para baixo em uma assadeira grande. Asse até ficar macio e dourado nas bordas, cerca de 20 a 25 minutos.
  • Enquanto isso, em uma frigideira grande, cozinhe a linguiça em fogo médio, partindo a carne em pequenos pedaços enquanto cozinha, até que a linguiça esteja cozida e dourada. Adicione a cebola e cozinhe até o aipo ficar macio, cerca de 8 a 10 minutos.
  • Adicione os cogumelos e o tomilho à panela, mais sal e pimenta se necessário e cozinhe, mexendo por 5 minutos, depois cozinhe com a tampa por 2 minutos ou até que os cogumelos estejam macios e cozidos.
  • Divida (1/2 xícara) entre a abóbora, cubra com o queijo parmesão e leve ao forno por 10 minutos.

Nutrição

Servindo:1/ 2 abóbora recheada,Calorias:240kcal,Carboidratos:30,5g,Proteína:quinzeg,Gordo:8g,Colesterol:57mg,Sódio:594,5mg,Fibra:8g,Açúcar:2,5g Blue Smart Points:5 Pontos Inteligentes Verdes:5 Pontos Inteligentes Roxos:5 Pontos +:5 Palavras-chave:Abóbora delicata, Abóbora Delicata Recheada com Salsicha de Frango Recheio de Cogumelos, Ação de Graças

Delicata é muito versátil, mas uma das minhas formas preferidas de comer é recheado com este recheio de linguiça saboroso feito com aipo, cebola e cogumelos - um contraste maravilhoso com o sabor doce da abóbora.' Delicata é muito versátil, mas uma das minhas formas preferidas de comer é recheado com este recheio de linguiça saboroso feito com aipo, cebola e cogumelos - um contraste maravilhoso com o sabor doce da abóbora.' Delicata é muito versátil, mas uma das minhas formas preferidas de comer é recheado com este recheio de linguiça saboroso feito com aipo, cebola e cogumelos - um contraste maravilhoso com o sabor doce da abóbora.' Delicata é muito versátil, mas uma das minhas formas preferidas de comer é recheado com este recheio de linguiça saboroso feito com aipo, cebola e cogumelos - um contraste maravilhoso com o sabor doce da abóbora.'

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